Asa Untuk Kesehatan Masyarakat Kota Makassar yang Lebih Baik

Berita salah satu pusat kesehatan masyarakat (puskesmas) kota Makassar yang menjadi puskesmas model percontohan nasional mungkin tidak semenarik berita skandal perceraian para artis Ibu Kota. Puskesmas tersebut adalah puskesmas Kassi Kassi yang terletak di Jalan Tamalate, kecamatan Rappocini. Tidak hanya itu, salah satu layanan home care dottoro’ ta juga mendapatkan apresiasi sebagai salah satu dari 35 top inovasi pelayanan publik tahun 2016. Di tahun yang sama, pemerintah melengkapi 46 puskesmas yang ada di wilayah kota Makassar dengan alat electrocardiogram (EKG) dan ultrasonography (USG). Alat yang biasanya hanya bisa diakses di rumah sakit atau laboratorium kesehatan yang berbayar. Informasi seperti ini harusnya jadi angin segar dan motivasi bagi pelayanan kesehatan di Makassar untuk terus berbenah dan menjadi lebih baik.

Prestasi dan inovasi yang dilakukan pemerintah kota Makassar ini tentu perlu diapresiasi. Kota Makassar sebagai gerbang kawasan timur Indonesia harus terus maju tidak hanya dalam aspek ekonomi tetapi juga dari aspek kesehatan, khususnya peningkatan pelayanan kesehatan. Jika terus membaik, tentu hal ini akan berdampak pada peningkatan Indeks Pembangunan Manusia (IPM) kota Makassar sebagai indikator dalam mengukur tingkat keberhasilan dalam upaya membangun kualitas hidup manusia.

Meskipun demikian, sebaik apa pun pelayanan kesehatan, jika disuruh memilih tentu tidak ada yang mau sakit atau berurusan dengan obat-obatan atau petugas kesehatan.  Oleh karena itu, menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga menjadi tanggung jawab kita masing-masing. Apa lagi menjadi warga kota besar seperti Makassar di mana tingkat stress yang tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit kronis tidak menular seperti diabetes, masalah pencernaan, penyakit jantung dan masih banyak lagi.

Tidak salah jika pepatah latin populer  mens sana in corpore sano betul adanya. Kalimat tersebut yang berarti  “dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat” mencerminkan bahwa kemampuan seseorang untuk menjaga kesehatan tubuhnya dengan menerapkan pola hidup sehat adalah refleksi dari jiwa atau mental yang kuat. Berbagai cara bisa dilakukan untuk menghindari stress dan penyakit.

Makan Makanan Sehat

Apa yang masuk ke dalam tubuh betul berpengaruh dengan kondisi jasmani manusia. Beberapa waktu lalu saya sempat mengalami jerawat parah di jidat. Karena menggunakan berbagai skincare tidak mempan mengobatinya, saya memutuskan memperbaiki pola makan dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayur. Hasilnya, jerawat mulai mengempis dan berkurang.

Saya menyimpulkan bahwa jerawat-jerawat tersebut muncul karena polusi dan racun di dalam tubuh saya yang menumpuk. Maklum, tiap hari saya mengendarai motor dan terpapar dengan asap knalpot. Salah satu cara mengimbanginya adalah dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Tidak harus mahal, bahan-bahan ini bisa ditemukan dengan mudah di pasar-pasar lokal.

Olahraga

Aktifitas yang satu ini memang butuh banyak tenaga. Namun jika sudah rutin dan terbiasa, olahraga menjadi kegiatan yang menyenangkan. Sudah banyak studi yang menyebutkan bahwa olahraga rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat lainnya, orang yang berolahraga ternyata bisa mengurangi stress.

Untuk masyarakat kota Makassar, pemerintah menyediakan beberapa taman yang bisa menjadi lokasi olahraga sekaligus bercengkrama dengan keluarga. Ada taman macan, taman pramuka dan yang terbaru taman pakui sayang. Di tempat ini warga bisa ikut senam rutin yang didominasi oleh ibu-ibu. Ada jogging track untuk yang suka lari dan jika beruntung, kadang tersedia pemeriksaan kesehatan gratis juga.

Jika masih merasa berat, olahraga yang paling ringan bisa dilakukan dengan memperbanyak berjalan kaki. Untuk pekerja kantoran, bisa dimulai dengan sesekali menggunakan tangga dibanding lift. Selamat mencoba 😁

Menghindari Stress

Katanya, dibanding manusia yang tinggal di desa, masyarakat perkotaan mengalami stress yang jauh lebih tinggi, loh. Hal ini disebabkan oleh pergerakan kota yang serba cepat hingga tingginya persaingan hidup di perkotaan. Belum lagi jika terjebak macet di perjalanan, pasti bisa meningkatkan potensi stress. Oleh karena itu, mengelola emosi dengan baik bisa menjadi solusi menghindari stress bagi masyarakat kota.

Astra Berkontribusi Pada Pembangunan Bangsa

Sebagai salah satu korporasi yang besar, Astra memegang teguh filosofi yaitu memberikan manfaat bagi bangsa sebagai upaya berkontribusi pada masyarakat yang lebih luas. Hal ini dibuktikan dengan berbagai program tanggung jawab sosial yang Astra lakukan dari ujung timur hingga barat Indonesia.

Secara umum, program sosial Astra dikelompokkan dalam empat program utama yaitu Astra Untuk Indonesia Cerdas, Astra Untuk Indonesia Sehat, Astra Untuk Indonesia Kreatif dan Astra Untuk Indonesia Hijau. Dengan program ini, banyak masayarakat yang bisa mengakses kesehatan berupa obat-obatan gratis. Ada pula pembinaan posyandu, pembinaan UMKM, penggalangan kampung berseri dan masih banyak lagi.

Untuk daerah kota Makassar, Astra membuktikan komitmennya mewujudkan Indonesia Sehat dengan mengaktifkan kembali pos kesehatan kelurahan yang ada di Kelurahan Rappocini, RT 003/RW 004. Tidak hanya itu, kesan menakutkan lorong rappocini yang terstigma sebagai daerah ‘texas’ disulap dengan dengan cat berwarna warni sehingga nampak ceria. Tidak lupa, kiri dan kanan lorong dihiasi pula dengan tanaman yang memperindah tampilan lorong yang sekarang dinamai lorong Astra Graphia.

Dengan bermacam usaha yang dilakukan berbagai pihak untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan akses kesehatan yang memadai di kota Makassar, harapan pada terciptanya masyarakat yang lebih sehat tentunya semakin menguat. Kita bisa belajar dari Inspirasi 60 tahun Astra dengan berbagai macam program yang dicanangkannya.  Tentu saja hal ini harus diiringi dengan kesadaran warga kota Makassar untuk menjalankan pola hidup yang lebih sehat.

Video Salah satu kegiatan Astra Untuk Indonesia Sehat